Владимир Плахотин рассказал о возможностях Альтера-терапии

Альтера-терапия (Ultherapy) проводится на американском аппарате Альтера Систем (Ulthera System). Это единственная в мире процедура с технологией микро-сфокусированного ультразвука для лифтинга кожи, работающая на уровне SMAS (мышечно-апоневротической системы), не повреждая при этом поверхность кожи. Именно на уровне SMAS работают пластические хирурги, когда делают хирургическую подтяжку кожи.

Ультразвук применяется в медицине уже более 60 лет. С его помощью врачи научились определять различные патологии, омолаживать кожу лица и тела. Но впервые ультразвук стал способен проникать уже под кожу, возвращая мышцы в состояние молодости.

Альтера Систем – это аппарат, разработанный международной компанией Merz Aesthetics. Он одобрен FDA (Управлением контроля качества продуктов и лекарств США) и разрешен к применению в США, Западной Европе и России.

Альтера создавалась американскими учеными. Именно США являются сегодня лидерами по разработке оборудования для омоложения кожи. При этом американская система контроля качества и безопасности косметического оборудования очень жесткая. Она не позволяет выпускать на рынок сомнительные аппараты.

Процедура на аппарате Альтера Систем прошла более 50 клинических исследований, подтвердивших ее эффективность и безопасность.

Глубокий SMAS-лифтинг аппаратом Альтера Систем включает в себя подтяжку кожи, подкожно-жировой клетчатки, мимических мышц, коллагеновых и эластиновых волокон. Такая подтяжка дает выраженный и долгосрочный эффект омоложения.

Какие проблемы сможет решить Альтера-терапия?

             Подтянуть овал лица.

             Убрать нависшую кожу над верхним веком.

             Поднять брови и уголки губ.

             Приподнять скулы.

             Сгладить морщины и складки (в том числе в области носа и губ).

             Решить проблему асимметрии губ.

             Разгладить шею и область декольте, где морщины и провисания кожи сильнее всего выдают возраст человека.

             Убрать «второй» подбородок.

После процедуры сразу же ощущается натяжение кожи, так как произойдет сокращение и натяжение коллагеновых волокон.

Принцип действия Альтера-терапии состоит в следующем: с помощью безопасного воздействия датчика с микро-сфокусированным ультразвуком на различные слои кожи — от поверхностного до SMAS (мышечно-апоневротической системы) — происходит их точечный нагрев.

Когда температура в коже и подкожно-жировой клетчатке повышается,

происходит уплотнение коллагеновых волокон и соединительной ткани жировых прослоек. Кожа начинает подтягиваться.

Владимир Плахотин рассказал о том, какое место в его жизни занимает бег и подготовка к марафонам

В наше время бег становится одним из самых популярных видов спорта среди тех, кто предпочитает вести здоровый образ жизни. Бег является достаточно простым и эффективным физическим упражнением, позволяющим задействовать практически все мышцы организма. Кроме того, полезную нагрузку во время бега получают и суставы человеческого тела. Бег улучшает кровообращение. Доказано, что во время бега происходит насыщение кислородом органов и тканей, тренируется сердечно-сосудистая система. Ежедневные занятия бегом способствуют профилактике множества серьезных заболеваний, в т.ч. сахарного диабета, болезней суставов, сердца, сосудов, снижают риск развития ишемического инсульта и инфаркта в несколько раз.

«Я профессионально занимаюсь бегом более пяти лет. Впервые принял участие в Московском марафоне в 2015 году, — рассказывает о себе пластический хирург Владимир Плахотин. — Подвигло меня на это то, что, по моему мнению, красивый человек это, прежде всего, здоровый человек. Для того, чтобы быть красивым, нужно быть здоровым, а для того, чтобы быть здоровым, нужно вести здоровый образ жизни. Это, в первую очередь, правильное питание, регулярные физические нагрузки, сбалансированный режим нагрузок и отдыха, полноценный сон и отказ от алкоголя и курения».

Серьезная подготовка к забегу, по словам доктора Плахотина, начинается минимум за 3 месяца до соревнования. Подготовка включает в себя несколько этапов.

Этап №1 – разминка. Если вы никогда в жизни не бегали, но мечтаете покорить спортивные вершины, начните с того, что займитесь спортом на регулярной основе. Тем более, что в теплое время года сделать это проще простого – для ваших услуг любой близлежащий парк. Не забывайте, что любые спортивные нагрузки необходимо начинать с 10-15 минутной разминки. Подходит обычная зарядка – наклоны, приседания, махи руками. Все это в сочетании с правильным дыханием.

Этап №2 – преодоление дистанций. Начинайте занятия бегом со спортивной ходьбы и преодоления больших дистанций. Если вы неограниченны во времени подготовки, то за полгода до дня Х вы должны научиться в день преодолевать от 3-5 км в пешем темпе. Если у вас только 3 месяца на подготовку, то количество пройденного увеличивается до 8-10 км в неделю, причем преодолевается оно уже в режиме бега. Ваша задача за 3 месяца увеличить свою дистанцию до 20-25 км в неделю. Во время занятий прислушивайтесь к своим ощущениям, не стоит перегружать себя в физическом плане. Бежать нужно с закрытым ртом, дышать носом ровно и регулярно. Старайтесь держать спину прямо. Если в процессе бега вы почувствовали усталость, уменьшите скорость и снова переходите на спортивную ходьбу. Не делайте остановок! Не превышайте времени тренировки! Так вы можете нанести вред своему здоровью – не можете больше бежать или быстро передвигаться, идите домой отдыхать. У того, кто идет к своей цели маленькими шагами, всегда больше шансов достичь ее, чем у того, кто спешил и в конечном итоге потерял интерес.

Этап №3 – правильное питание. Во время подготовки к забегу необходимо оптимизировать ваше питание: отказаться от кофе, продуктов, в которых содержится большое количество белка. Вы должны сделать упор на углеводы: их количество в ежедневном рационе нужно довести до 60%. За 7 дней до забега, наоборот, следует полностью отказаться от углеводов и перейти на белковую пищу. За три дня до соревнования вы снова переходите на углеводную пищу с преобладанием каш, картофеля, овощей.

Обратите внимание, что во время длительного забега организму необходимо восполнять энергию. Поэтому еще на этапе подготовки к соревнованиям подберите продукт или продукты для данной цели. Это может быть кусочек шоколада, сухофрукты, орехи, энергетический батончик, дольки апельсина, яблоко.

Владимир Плахотин рассказал о главных заблуждениях об имплантах

Импланты всегда проходили и будут проходить необходимые исследования, подтверждающие высокую степень их безопасности. С того момента, как появились грудные импланты, на рынке начали выделяться 3 основных лидера – это компания Mentor, McGhan (теперь Allergan) и бразильский Silimed (в Европе – Polytech). Это три кита, на которых, можно сказать, всегда держалась маммопластика.

  • Импланты переворачиваются в груди

Современная текстурированная или полиуретановая поверхность имплантов полностью исключает риск ротации – переворота импланта в груди. С данной проблемой можно было столкнуться у первых анатомических имплантов с текстурированной поверхностью. В отличие от имплантов нового поколения (компаний Silimed, Polytech) они имели особенность – не врастали в ткани молочной железы. Сейчас эта проблема решена: современные высокогогезивные полиуретановые импланты позволяют вести достаточно активный образ жизни, заниматься спортом, прыгать с парашютом и не переживать о том, что имплант может перевернуться в груди. Прирастание импланта в ткани молочной железы происходит моментально, еще в момент его установки – во время проведения маммопластики. Поэтому применение полиуретановых имплантов на практике – дело непростое, оно требует от пластического хирурга высокого профессионализма, так как скорректировать положение импланта после его установки уже невозможно.

  • Новое поколение имплантов качественней

Одно из главных заблуждений по поводу имплантов, что старые плохие, а новые – это прорыв. Медицина, в частности пластическая хирургия продолжает развиваться семимильными шагами. Постепенно появляются новые марки, но и старые по качеству ничуть не хуже: хорошо зарекомендовавшие себя бренды идут в ногу со временем, развиваясь и предлагая новые улучшенные варианты эндопротезов. Недооценивать лидеров рынка не стоит. Сейчас в России 8 основных брендов: Sebbin, Mentor, Polytech, Eurosilicone, Motiva, Nagor и др. По врастанию самыми лучшими могут быть признаны импланты Sebbin и Polytech. Эти импланты заслуживают доверия – они надежно фиксируются, не вызывают многоклеточных лимфом, достаточно прочные, исключают риск возникновения капсулярной контрактуры. Polytech – немецкая компания, которая производит импланты с гладкой оболочкой, текстурированные и с покрытием из полиуретана. На сегодняшний день Polytech занимает лидирующую позицию в Европе, по своему качеству импланты этого бренда не уступают и чем-то напоминают эндопротезы бразильской компании Silimed. У французской компании Sebbin есть интересные модели, которые пользуются заслуженной популярностью у пациентов. Бельгий бренд Motiva производит достаточно мягкие импланты, которые со временем могут проседать – об этом нужно знать перед установкой имплантов данной фирмы.

Не так давно на нашем рынке появились импланты корейского производства Bella Gel. Это достаточно качественные импланты, отвечающие всем стандартам. Нам пока трудно принять, что их производят в Корее, но на самом деле, это страна занимает сегодня одно из лидирующих мест в пластической хирургии и тратит много финансовых средств на развитие медицины. Поэтому недооценивать корейского производителя не стоит. Каких-то особых перемен на рынке грудных имплантов в последнее время не происходило. Единственное ноу-хау: появление облегченных имплантов B-Lite, которые идеально подойдут девушкам, задумавшимся об увеличении груди до 5-6 размера. В остальном все современные импланты похожи между собой: внутри одних более плотный когезивный гель, внутри других – мягкий. Главное отличие в оболочках: гладкая, текстурированная, полиуретановая. На консультации у доктора нужно выбирать тот вид имплантов, который будет вам идеально подходить. Бояться маммопластики не стоит – те импланты, которые получили сертификацию на территории нашей страны, отвечают всем современным стандартам качеств, прошли необходимые тестирования и абсолютно безопасны.

Владимир Плахотин: как правильно кормить грудью с имплантами

О том, что импланты безопасны во время грудного вскармливания говорилось неоднократно. Они устанавливаются под грудную мышцу и не взаимодействуют с молочными протоками. Однако с некоторыми проблемами кормления грудью можно столкнуться как имея в груди импланты, так и без них. Одна из таких серьезных проблем – это лактостаз: ограничение потока молока из какого-то определенного участка молочной железы.

Почему возникает лактостаз? Есть, есть как минимум, 3 очевидные причины. Этот блок может возникнуть за счет створаживания молока, когда одна грудь постоянно переполнена, и какие-то из ее долек плохо дренируются. В этом случае начинается естественный процесс ферментации – створаживание и вследствие нее закупорка молочного протока белковыми отложениями.

Вторая причина – переполненность груди в следствие неправильного режима кормления. В наших родильных домах до сих пор неправильно учат кормить младенцев, рекомендуя давать ребенку сначала одну грудь, а через 3 часа другую. В результате – одна грудь всегда переполнена, за счет чего начинается спустя какое-то время либо снижение выработки молока, либо лактостаз. Приток молока идет постоянный, поэтому каждая грудь должна опорожняться и отдавать молоко одномоментно – это залог правильного грудного вскармливания и отсутствия проблем.

Третья причина – кормление лежа на спине. Грудь, наполненная молоком тяжелая, в положении лежа она заваливается и за счет перемещения протоки в наружном квадранте груди, а именно там чаще всего происходит застой молока (до 80% случаев) перекрываются, что и ведет к лактостазу. Кормить грудью нужно сидя или стоя.

Первый симптом лактостаза – сильная боль, переполненность груди, покраснение кожи и уплотнение в проблемной зоне. Запущенный лактостаз может стать причиной мастита – гнойного воспаления молочной железы. В этом случае пациентке может потребоваться даже хирургическое вмешательство или дренирование в зависимости от тяжести состояния. Иногда после такого лечения приходится прекращать грудное вскармливание. Поэтому при появление первых симптомов лактостаза, нужно обращаться к маммологу, чтобы получить помощь и рекомендации, как устранить проблему. В домашних условиях самостоятельно расцеживаться очень сложно, да и большинство этого просто не умеют делать, нанося груди еще больший вред своими действиями.

В заключении можно сказать, чтобы грудное вскармливание прошло успешно, обращайтесь к специалистам заранее, не тяните до последнего. Это поможет избежать ошибок, проблем со здоровьем и потери молока, которая чаще всего связана именно с неправильным кормлением.

Владимир Плахотин: еда от морщин – продукты, которые заменят кремы и инъекции

На что только не идут женщины, чтобы продлить молодость и избавиться от первых признаков старения! Ботокс, пластика, дорогущие антиэйдж-кремы… Но и есть и другой способ «отодвинуть» старость и забыть о морщинах еще как минимум на 5-10 лет. Пластический хирург Владимир Плахотин уверен, что грамотно составленный рацион поможет сэкономить на ботоксе.

  1. Рыба и растительные масла. Чтобы морщины как можно дольше были для тебя просто страшным словом, в твоем рационе должны присутствовать две самые важные полиненасыщенные жирные кислоты: омега-3 и омега-6. Без них никуда! Хотя бы раз в неделю ешь рыбу — скумбрию, лосось, тунца, сардины или треску. Из продуктов растительного происхождения полезны тыквенные семечки, шпинат и растительные масла, особенно миндальное и льняное.
  2. Орехи. Коэнзим Q10 и витамин Е – вещества, которые ускоряют процессы регенерации и питания клеток кожи. Теперь понятно, почему они часто встречаются в составе антивозрастных продуктов. Можешь, конечно, купить крем, а можешь начать есть… орехи! Специалисты называют орехи продуктом вечной молодости, поскольку они содержат и коэнзим Q10, и витамин Е. Правда, орехи очень калорийны, поэтому слишком увлекаться ими все же не стоит. Для кожи лица вполне хватит 50 г миндаля, кешью, фундука или грецких орехов три раза в неделю.
  3. Зелень и цитрусовые. Коллаген – белок, синтезируемый клетками кожи, отвечающий за ее упругость и эластичность. В молодости поддерживать кожу упругой довольно просто: разрушающиеся коллагеновые волокна быстро замещаются новыми. А вот с возрастом этот процесс происходит гораздо медленнее. Как следствие – дряблость кожи и появление морщин. Так что больше коллагена! А лучший стимулятор коллагена – это витамин С. Где его взять, ты наверняка знаешь, но на всякий случай напомним: цитрусовые, киви, шиповник, черная смородина, красный перец, облепиха и петрушка – чемпионы по содержания витамина С.
  4. Красные и оранжевые фрукты и овощи. Чтобы цвет лица всегда радовал глаз, ешь больше красных и оранжевых овощей и фруктов. Морковь, перец, помидоры, тыква, абрикосы – в этих продуктах большое количество бета-каротина – антиоксиданта, отвечающего за обновление клеток кожи. Кстати, входящий в состав многих антиэйдж-кремов ретинол, он же витамин А, образуется в нашем организме именно из каротина.

Владимир Плахотин: височный лифтинг и другие методики омоложения для зоны вокруг глаз

Общественный факт, что старение начинается с области вокруг глаз. Тонкая кожа, практически полное отсутствие сальных желез, привычка жмурится на солнце, недостаточный уход, наследственная предрасположенность – все это, включая возраст, является факторами риска, которые ухудшают состояние кожи в периорбитальной области. Редко кто из женщин в возрасте 40+ не наблюдает в зеркало начинающиеся нависание верхнего века или не пытается избавиться от синяков или мешков под глазами по утрам. Средством №1 для ухода за данной зоной по-прежнему остается крем с пометкой «для кожи вокруг глаз». Такие кремы отвечают всем необходимым требованиям, проходят офтальмологический контроль, имеют легкую текстуру, не вызывают раздражение и содержат помимо увлажняющих компонентов еще и противоотечные. Кроме того, для ухода за периорбитальной зоной существуют специальные маски с лифтинговым эффектом, в составе которых есть пептиды, муцин улитки, змеиный яд и другие компоненты. По утрам, если вы часто сталкиваетесь с отечностью, можно воспользоваться гидрогелевыми патчами для глаз, которые для усиления эффекта необходимо предварительно охлаждать в холодильнике. Тканевые патчи под глаза больше подходят для увлажнения кожи в периорбитальной зоне, поэтому они в предварительном охлаждении не нуждаются.

Среди косметологических процедур для избавления от морщин в данной области применяются инъекции ботолутоксина, биоревитализация препаратом Mesoyey. Для избавления от мешков и синяков – массаж, микротоковая терапия и миостистимуляция. Для подтяжки данной зоны используется контурная пластика филерами, нитевой лифтинг, радиоволновой лифтинг и фракционное омоложение. В более сложных случаях, когда при выраженном нависании верхнего века и наличии грыжи нижнего века, которая является причиной мешков под глазами, показаны верхняя и нижняя блефаропластика.

Решить проблемы омоложения в периорбитальной зоне поможет и еще одна оперативная методика – височный лифтинг. Складка на верхнем веке, опущенный уголок брови делают взгляд унылым и могут быстро накинуть несколько лет своему обладателю. После операции взгляд становится более открытым, разглаживаются морщинки под глазами и в уголках глаз, подтягивается щечно-скуловая область лица. К плюсам височного лифтинга можно отнести малую травматичность, эффективность, отсутствие реабилитации, незаметность для окружающих. Никто не догадается, что ваше омоложение является результатом работы пластического хирурга. В более зрелом возрасте (45+) височный лифтинг часто проводится в комплексе с другими операциями по омоложению: например, с козелковой подтяжкой лица, удалением комков Биша и коррекцией слизистой. Таким образом, можно получить отличный результат омоложения, сохранив при этом свою уникальность и естественные черты лица.

Владимир Плахотин рассказал о пользе арбуза в питании

На прилавках магазинов уже появились эти замечательные, вкусные и сочные «полосатые» атрибуты лета. Благодаря своему сладкому вкусу, арбузы чаще всего считают фруктами либо ягодами. Однако с ботанической точки зрения они — плоды (если точнее — тыквины), поскольку содержат семена. Причисляют их к семейству Тыквенных, куда входят также тыквы, огурцы и дыни.

Арбуз – один из самых полезных плодов, ведь в нем содержится огромное количество витаминов и минералов: витамины группы В, пектин, белки, кальций, калий, натрий, магний, железо, фолиевая кислота, ликопин. В нескольких дольках арбуза содержится суточная норма витамина С и А. К тому же, арбуз низкокалорийный продукт, состоящий на более чем 90% из воды: он не только способен утолять жажду, но и известен своими мочегонными, антиоксидантными, жаропонижающими и другими целительными свойствами. Он способен поддерживать вес в норме, является незаменимым продуктом в рационе людей с проблемами ЖКТ и мочевыделительной системы. Способен выводить из организма шлаки и токсины, нормализует пищеварение, снижает калорийность пищи, благотворно влияет на обмен веществ. Полезен при диабете, заболеваниях почек, цистите, желчено-каменной болезни.

Правильный выбор арбуза – особая тема, иначе вы не только никакой пользы от этого продукта вы не получите, но и сможете еще больше навредить себе. Одно из главных правил покупки арбузов гласит, что июньские или ранние июльские арбузы лучше не брать, так как производители частенько пичкают их различной химией, которая вполне может спровоцировать даже отравление. Арбуз должен быть правильной формы, ровным, блестящим, ярким. На нем обязательно должно быть отличительное пятнышко желтого цвета, свидетельствующее о том, что именно этим бочком он лежал на земле и грелся на солнышке. При постукивании спелый арбуз должен издавать отчетливо слышный достаточно звонкий звук, при сжимании – трещать, не иметь посторонних трещин, вмятин и каких-либо пятен (за исключением одного, о котором мы говорили выше). Полосы должны быть контрастными, а хвостик обязательно сухим. А еще арбузы бывают мальчиками и девочками: в «мальчиках» больше косточек, а «девочки» слаще.

Не забывайте, что арбузы лучше есть до еды, а еще лучше вместо нее – так вы получите гораздо больше питательных веществ и действительно «промоете» свой организм от шлаков и токсинов, получите неоспоримую пользу и в случае, если вы следите за своим весом. Употребление арбузов после еды или во время приема пищи может спровоцировать повышенное газообразование и уменьшит эффект промывания почек.

Владимир Плахотин: что нужно знать об абдоминопластике

Как правило, показаниями к проведению абдоминопластики является наличие провисающего живота, асимметрии абдоминальной стенки, отягощенной образованием жирового фартука, диастаза прямых мышц живота (это часто происходит при ожирении и как осложнение после родов). К абдоминопластике иногда прибегают, чтобы избавиться от растяжек (стрий), келоидных рубцов в области живота, грыж (в том числе и в паховой зоне).

Классическая абдоминопластика относится к разряду достаточно серьезных хирургических вмешательств, после которых необходимо неукоснительно соблюдать предписания лечащего врача. Операция проводиться под общим наркозом и длится несколько часов. Около недели после операции придется провести в стационаре под наблюдением. Сразу после операции на пациента надевают компрессионное белье, носить которое придется от 6-8 недель, чтобы исключить риск расхождения швов. Окончательно снять белье можно будет только через 3 месяца с разрешения хирурга. Любую физическую нагрузку необходимо исключить на срок до 2-х месяцев, потом будет разрешена лечебная физкультура и только в компрессионном белье. Вернуться к привычным занятиям спортом можно будет только через 3-4 месяца после абдоминопластики. После операции возникнет необходимость полностью изменить рацион, отказаться от острого, жареного, соленого, алкоголя и курения, а также принимать антибиотики. Под запретом после вмешательства будет посещение бассейна, сауны, солярия и т.д. Полное восстановление после абдоминопластики может занять от полугода до восьми месяцев.

Помимо классической абдоминопластики существуют и другие более легкие формы хирургической коррекции живота: эндоскопическая абдоминопластика (данное вмешательство показано при хорошем тонусе кожи живота), мини-абдоминопластика (во время операции происходит только подтяжка кожи, новые контуры фигуры не происходит формирования новой пупочной зоны). Также подтяжку живота можно сегодня осуществить при помощи новейшей аппаратной методики под названием BodyTite. Данная методика является на самом деле прорывов в области коррекции формы тела, так как она сочетает в себе две: радиочастотную липосакцию с одновременным лифтингом кожи. Конечно, эта операция не подойдет тем, кто очень сильно сбросил вес и имеет большие излишки кожи, но в остальных случаях – это настоящая находка. Так как радиочастотная липосакция на аппарате BodyTite не такое травматичное вмешательство как классическая абдоминопластика, при этом она дает отличные результаты. И если у вас есть выбор, его всегда лучше сделать в пользу малоинвазивного вмешательства.

Владимир Плахотин рассказал о возможных причинах асимметрии груди

Каждая представительница прекрасного пола, обращаясь за помощью к пластическому хирургу, мечтает об одном – получить идеальные формы. Одной из самых частых претензий после проведенного вмешательства является то, что сосково-ареолярный комплекс пациентки имеет заметную погрешность.

Причина этого явления заключается не в отсутствии профессионализма у хирурга, а в банальном сколиозе, который является первопричиной асимметрии груди. Даже небольшое отклонение от нормы, о котором пациент может не знать, после установки имплантов не нивелируется, а наоборот, подчеркивается и становится более выраженным. По данным статистики сколиоз на сегодняшний день является одним из самых распространенных нарушений позвоночника, от которого страдают как дети, так и взрослые. Малоподвижный образ жизни, слабый мышечный корсет, отсутствие физической нагрузки, наследственность – вот те факторы, которые не лучшим образом сказываются на состоянии позвоночного столба, вызывая поворот в ту или иную сторону, вследствие которого и появляется асимметрия, в том числе и груди.

Поэтому так важно следить за своей осанкой в любом возрасте, чтобы не допустить ухудшения ситуации. Ходьба, бег, занятия по растяжке, йога, плавание – это необходимый минимум нагрузки для поддержания своего позвоночника. Отличных результатов можно достичь, делая по утрам планку и тренируя правильное дыхание. При серьезных нарушениях не отказывайтесь от ношения ортопедических стелек, задача которых не допустить дальнейшего искривления позвоночника из-за разницы в длине ног – самой частой проблеме, с которой можно столкнуться при сколиозе. Стельки возвращают «на место» линию талии и бедер. Стоя перед зеркалом, обращайте внимание на то, чтобы одно плечо у вас не было выше другого – это тоже признак сколиоза. Старайтесь держать спину прямо и следите за линией плеч. Что касается пластической хирургии, сгладить проявления сколиоза и вызванной им деформации грудной клетки в некоторых случаях можно при помощи подбора имплантов, липофилинга и манипуляциями с сосково-ареолярной зоной.

Асимметрия груди после маммопластики может быть вызвана переворотом анатомического импланта. Риск ротации импланта существует всегда. Но когда вам установлен круглый имплант, его переворот проходит в большинстве случаев незаметно, поэтому пациентка не испытывает дискомфорта. Выраженный разворот анатомического импланта может вызвать заметную деформацию груди. Несмотря на то, что в целом эта ситуация не является патологической, она действительно малоприятная в плане эстетики. И может стать повод для коррекции груди. Для того, чтобы избежать подобной ситуации после проведения маммопластики, можно изначально сделать ставку на круглые импланты или выбирать анатомические импланты с текстурированной поверхностью. Такие импланты сложны в установке, так как они моментально прирастают к тканям молочной железы. Зато риск ротации подобных анатомических имплантов сведен практически к нулю. С ними можно активно заниматься спортом, прыгать с парашютом, заниматься дайвингом и т.д.

Еще одной причиной асимметрии груди может стать осложнение после маммопластики – капсулярная контрактура. Данное осложнение может развиться вследствие нарушения целостности оболочки силиконового импланта, например, по причине его износа и вытекания содержимого, что приводит в конечном итоге к воспалительному процессу. С такой проблемой столкнулось достаточно много женщин, установивших силиконовые эндопротезы порядка 10-12 лет назад. Несмотря на то, что компания-производитель давала на эти импланты пожизненную гарантию, со временем выяснилось, что они все-таки невечные. Решить возникшую проблему можно путем удаления протекающего импланта и реэндоротезирования груди при помощи современных высококогезивных имплантов из пенополиуретана. Эти импланты прошли тестирования на прочность и отвечают всем стандартам качества.

Владимир Плахотин рассказал о лучших упражнениях для здоровья сердца

Часто мы не задумываемся о том, как надо беречь сердце, что для этого предпринять, пока оно не даст о себе знать. Проблемы обычно незаметно копятся, никак не проявляясь до определенного момента. Смертность в связи с сердечными заболеваниями стоит в списке первой, инфаркты и инсульты помолодели. Вот почему важно своевременно обращать внимание на сердце и сосуды, укреплять их, прежде всего, через физическую активность. Тренировка сердца и развитие выносливости, нагрузки на сосуды — все это важные элементы жизни здорового человека.

Физическая нагрузка способствует:

  • понижению количества С-реактивного белка, который благоприятствует появлению воспалительных процессов в организме;
  • снижению кровяного давления и триглицеридов;
  • поднятию уровня хорошего холестерина;
  • регулированию сахара и инсулина в крови;
  • снижению веса.

Малоподвижный образ жизни провоцирует проблемы с сердцем и сосудами. Тренировка сердца происходит, когда увеличивается сила сокращений, возрастает частота сердцебиений в моменты нагрузки. Сосуды при этом тоже тренируются.

Одним из самых основных и доступных всем упражнений, которое наилучшим образом влияет на сердечно-сосудистую систему и показано практически всем, является ходьба в относительно быстром темпе на свежем воздухе. Преимущество этого упражнения в том, что оно не имеет никаких противопоказаний и полезно всем без исключения. Еще один вид нагрузки, который рекомендуется при наличии проблем с суставами, давлением, сердцем – это скандинавская ходьба. В целом, ходьба относится к аэробным видам нагрузки. Говоря на языке фитнес-инструкторов, быстрая ходьба – это самая обычная кардиотренировка

К данному виду тренировок можно отнести также бег, плавание, езду на велосипеде или на велотренажере, аэробику. Все эти упражнения полезны для сердечной мышцы, так как тренируют ее. Конечно, бег нельзя назвать упражнением, которое подходит всем – у него есть список ограничений и даже противопоказаний. Но плавание и езду на велосипеде можно рекомендовать большинству пациентов. Естественно, при наличии сопутствующих заболеваний физическую нагрузку необходимо согласовать с лечащим врачом, а во время занятий в обязательном порядке следить за пульсом и помнить, что нагрузка должна быть не только регулярной, но и дозированной.